PR TASIKMALAYA - Bulan Ramadhan 2022 identik dengan kurma sebagai menu buka puasa.
Mengkonsumsi kurma juga diajarkan Nabi Muhammad SAW, dan memiliki keutamaan sendiri saat Ramadhan 2022.
Selain itu, kurma juga memiliki manfaat secara ilmiah jika dikonsumsi sebagai menu buka puasa.
Berikut kuutamaan kurma dan manfaat ilmiah sebagai menu buka puasa Ramadhan 2022, seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari NDTV.
Baca Juga: Tes IQ: Berapa Banyak Anak si Ibu Jika Dilihat dari Gambar? Ketahui Anda adalah Orang yang Teliti
Nabi Muhammad SAW memiliki menu buka puasa dengan tiga kurma dan air, sehingga sejak saat itu hal tersebut telah dikaitkan erat dengan tradisi atau Ramadhan.
Terlepas dari makna budaya, menu buka puasa dengan kurma juga telah didukung secara ilmiah oleh para ahli di seluruh dunia.
Buah kurma dikatakan memberikan dorongan energi yang cepat untuk makanan yang akan datang.
Selama puasa Ramadhan, terakdang tubuh mungkin kehilangan energi dan mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Satu Gambar untuk Menemukan Pesan yang Memanggil Jiwa Anda
Gula darah rendah, sakit kepala, dan lesu, bisa menjadi manifestasi umum dari puasa.
Sementara kurma adalah cara sempurna sebagai menu buka puasa karena mengaktifkan tubuh untuk menyerap masuknya makanan, dengan membantu mengeluarkan cairan pencernaan.
Kaya akan gula alami, kurma memberikan dorongan energi seketika, serta karbohidrat dan serat.
Serat memberi tubuh perasaan lebih kenyang, mencegahnya dari rasa lapar, dan mengatur pergerakan usus, meskipun ada perubahan drastis dalam pola makan.
Selain itu, kurma juga engandung 54% gula dan 7% protein, direkomendasikan untuk mereka yang memiliki kesehatan jantung yang buruk.
Mengurangi risiko stroke dan membantu proses pencernaan juga termasuk manfaat kurma secara ilmiah.
Buah kurma juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi, untuk mengatur kadar kalsium, vitamin D, dan elektrolit dalam tubuh selama Ramadhan 2022.***