PR TASIKMALAYA - Pada artikel ini, kita akan mempelajari bagaimana orang-orang paling cerdas mempertahankan produktivitasnya.
Di sini, kita akan mempelajari bagaimana ritual harian Sigmund Freud, Benjamin Franklin, dan Immanuel Kant.
Meskipun mempelajari mereka ini belum tentu berjalan baik apabila diterapkan pada diri kita masing-masing.
Mempelajari bagaimana orang-orang cerdas menghabiskan waktu mereka adalah cara yang bagus untuk membalikkan tren yang mengarah pada hasil yang positif.
Baca Juga: Tes Psikologi: Buktikan IQ Tinggi Anda Lewat Teka-Teki Ini, Pilih Pintu Mana untuk Melarikan Diri?
Seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Inc pada Senin, 14 Maret 2022, berikut 10 ritual harian orang-orang paling cerdas.
1. Prioritaskan lama waktu tidur yang tepat
Orang yang paling cerdas menyadari pentingnya tidur dalam mempertahankan tingkat energi fisik dan mental yang tinggi di siang hari.
Kant dan Franklin rata-rata tidur sekitar tujuh jam per malam, sementara Freud, agak seperti burung hantu, rata-rata enam jam.
Baca Juga: Tes Psikologi: Bantu Krik Menyebrangi Pulau dan Buktikan Apakah Kamu Jenius yang Memiliki IQ Tinggi
2. Berikan waktu transisi yang tepat di pagi hari
Rutinitas pagi membuat atau menghancurkan kamu karena memiliki dampak besar pada kondisi mental Anda.
Benjamin Franklin meluangkan waktu setiap pagi untuk merenungkan dan menetapkan niat tertentu setiap hari, sementara Freud lebih suka makan pagi dan kemudian memastikan bahwa dia rapi untuk hari itu.
Sedangkan Immanuel Kant memulai paginya dengan teh, meditasi, dan mengisap pipanya.
Baca Juga: Ryan Reynolds Minta Penggemar Bujuk Marvel agar Hadirkan Hugh Jackman di Deadpool 3
3. Tentukan waktu tertentu untuk tujuan utama kamu
Kant menghabiskan minimal empat jam setiap hari menulis dan berkonsultasi dengan Joseph Green untuk memajukan filosofinya.
Franklin menghabiskan delapan jam meliput berbagai minatnya yang beragam mulai dari musik, bahasa, hingga sains.
Freud, tenggelam dalam pekerjaannya, menghabiskan sekitar sepuluh jam dengan pasien psikoanalitik setiap hari.
Baca Juga: Tes Psikologi: Orang dengan IQ Tinggi Pecahkan Teka-Teki Ini, Siapa yang Lolos dari Hukuman Mati?
4. Temukan keseimbangan antara input dan output kamu
Beberapa orang membutuhkan lebih banyak input daripada output, sementara yang lain mungkin berfungsi lebih baik dengan keseimbangan yang berlawanan.
Benjamin Franklin menghabiskan sekitar sembilan jam setiap hari melakukan beberapa jenis aktivitas yang memberinya energi dan hanya delapan jam melakukan hal-hal yang membutuhkan energi.
Freud dan Kant lebih suka menghabiskan antara 11 dan 12 jam untuk menghasilkan output dan menghabiskan 5-6 jam untuk mengisi ulang (tidak termasuk tidur).
Baca Juga: Benarkah Pemilik IQ Tinggi Dijamin Lebih Sukses? Simak Penjelasannya
5. Minimalkan gangguan kamu -- terutama yang digital
Orang-orang paling cerdas menghabiskan lebih banyak waktu untuk tenggelam dalam setiap momen daripada melakukan banyak tugas.
Matikan notifikasi Anda dan alokasikan waktu khusus untuk mengetahui dan mendapatkan informasi.
6. Bangun pagi-pagi
Baca Juga: Drakor A Business Proposal Tayang di Mana dan Jam Berapa?
Kant dan Franklin sama-sama memulai pagi mereka pada jam 5.00 pagi, sedangkan Freud memulai pada jam 7.00 pagi, tetapi juga menulis sampai jam 1.00 pagi.
Mulailah memperlakukan setiap hari sebagai kesempatan untuk berkembang.
Meski begitu, tentu mungkin hal ini tidak terlalu berlaku bagi sebagai orang yang cerdas lainnya.
7. Prioritaskan waktu berhenti untuk dekompresi dan isi ulang tenaga
Baca Juga: Mudah, Belanja Grosir Bisa Online lewat CrediMart
Freud memberikan waktu untuk bersantai setelah melihat pasien. Kant dan Franklin senang membaca, makan, dan mendengarkan musik untuk memulihkan tenaga.
8. Berolahragalah setiap hari walaupun hanya satu jam
Freud dan Kant sama-sama penggemar berat jalan-jalan sore untuk mengatur ulang diri mereka sendiri.
Beberapa dari perjalanan ini berjalan santai, namun, Freud diketahui berjalan mondar-mandir di Wina dengan tergesa-gesa.
Baca Juga: Tes Psikologi Kekuatan Otak: Bentuk Mana yang Paling Berbeda? Buktikan Apakah Kamu Jenius atau Tidak
Franklin tidak berolahraga, tapi dia pasti kelebihan berat badan bahkan tanpa terkena sirup jagung fruktosa tinggi yang kita miliki saat ini.
9. Maksimalkan jam paling produktiv kamu di pagi dan sore hari
Kebanyakan orang-orang yang cerdas memiliki jam paling produktiv mereka pada pagi dan sore hari.
Mereka masing-masing menghabiskan sebagian besar waktu mereka di pagi dan sore hari melakukan gairah utama mereka.
Baca Juga: Prediksi Manchester United vs Atletico Madrid di Liga Champions
Temukan waktu apa yang cocok untuk kamu dan kemudian maksimalkan waktu itu.
10. Sederhanakan jadwal kamu sebanyak mungkin
jadwal Sigmund Freud, Immanuel Kant, dan Benjamin Franklin adalah kesederhanaan mereka.
Semua orang tahu bahwa kesederhanaan adalah kecepatan, dan bahwa orang yang paling cerdas, produktif, dan terinspirasi mencoba mengurangi kerumitan yang tidak perlu dalam hidup mereka.
Semakin dapat menyelaraskan diri dengan nilai-nilai kamu dan mempraktikkan apa yang diucapkan, semakin kamu dapat melepaskan kecerdasan alami kamu dan meraih kesuksesan yang selalu kamu inginkan.***