Resep Es Mambo Alpukat Super Segar dan Sehat, Cocok Disajikan Saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

PR TASIKMALAYA - Diketahui, es mambo alpukat merupakan sebuah hidangan menyegarkan yang cocok disajikan saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Nutrisi es mambo dari buah alpukat juga bisa memberikan asupan gizi yang diperlukan selepas berpuasa di bulan Ramadhan.

Ternyata, es mambo alpukat ini dapat dijadikan sebagai menu hidangan takjil di waktu berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Tah hanya itu, alpukat untuk es mambo memiliki kandungan lemak baik yang tinggi dan bukan lemak jenuh.

Baca Juga: Link Nonton dan Streaming Anime Attack on Titan Season 4 Part 2 Episode 7 Sub Indo: Masa Lalu Kelam Annie Leon

Bahkan Asosiasi Jantung di Amerika (AHA) merekomendasikan untuk membatasi lemak jenuh Anda guna mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Diketahui lemak trans yang merupakan jenis lemak jahat yang ditemukan dalam minyak terhidrogenasi parsial seperti margarin, ternyata memainkan peranan pemicu resiko penyakit yang lebih besar.

Lemak dalam alpukat merupakan asam lemak sehat yang tak jenuh tunggal.

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Masakan nusantara, berikut resep es mambo alpukat untuk menu buka puasa Ramadhan:

Baca Juga: Robert Pattionson Alami Kecelakaan ketika Syuting The Batman, Seberapa Parah?

Bahan :⁣⁣

-4 buah alpukat segar ⁣⁣

-500 mili liter susu cair boleh merk apa aja ⁣⁣

-4 sendok makan madu murni sesuai selera⁣⁣

Baca Juga: Ramalan Horoskop 21 Februari 2022: Taurus, Gemini dan Aries, Anda Mungkin akan Alami Hal yang Tak Nyaman

Cara Buat :⁣⁣

-Masukan 4 buah Alpukat segar ke blender

-Tuangkan 500 mili liter susu cair kedalam blender berisi alpukat

-Tambahkan Madu secukupnya

-Masukan ke dalam plastik es mambo

-Lalu masukan kedalam freezer

-Tunggu sampai mengeras

-Sajikan bersama keluarga.***