PR TASIKMALAYA – Ternyata dua pola makan bisa membantu penyembuhan flu secara cepat.
Penyebaran kasus varian Omicron yang semakin meningkat pada berbagai wilayah Indonesia serta adanya perubahan musim dari panas ke hujan harus diwaspadai karena memungkinkan timbulnya gejala flu.
Tak hanya flu, varian Omicron dan perubahan musim juga membuat orang memiliki berbagai gejala seperti demam, batuk, dan pilek.
Ada beragam cara yang bisa dilakukan jika terkena flu tersebut, seperti istirahat yang cukup.
Baca Juga: Negara Terpadat di Australia Catat Jumlah Kematian Harian Tertinggi Akibat Covid-19
Konsumsi obat-obatan agar pulih lebih cepat. Tetapi, ada yang mengatur pola makan yang sangat penting dalam masa penyembuhan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasimalaya.com dari PMJ News, ada dua cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan flu lebih cepat dari biasanya.
Kedua cara tersebut bisa dilakukan secara teratur oleh siapa saja dan tentunya dilakukan di rumah. Berikut adalah caranya:
1. Ketika bangun tidur. Anda bisa sarapan dengan telur dan roti panggang dengan satu panner paratha dan secangkir tulsi adrak masala chai.
Kemudian jika memiliki lada hitam dan teh jiggery bisa dipadukan dengan segenggam kacang yang direndam (5 almond, 1 ara, 3-4 kismis) lalu makan dengan telur dan roti panggang tersebut.
Untuk selingan bisa menggunakan apel baik dipotong atau langsung dimakan.
Baca Juga: Prediksi Napoli vs Sampdoria di Serie A Italia 9 Januari 2022, Neapolitans Ingin Amankan Kemenangan
Kari ayam hingga jenis sup bisa disantap saat makan siang dan malam.
2. Saat bangun tidur, minum air hangat atau jeruk nipis, tidak ada masalah jika digabung kedua minuman tersebut.
Jika menyukai smoothies, disarankan pilih buah yang memiliki serat yang tinggi seperti apel atau jeruk.
Itulah tadi kedua pola atau cara untuk menyembuhkan flu dengan cepat.***