PR TASIKMALAYA - Selama ini orang hanya tahu susu yang cocok untuk vegetarian hanya susu kedelai dan susu almond saja, padahal ada susu kentang yang bisa jadi alternatif.
Belum banyak orang yang tahu kalau ternyata kentang bisa dijadikan sebagai susu alternatif pengganti susu kedelai.
Selain kaya manfaat, ternyata susu kentang sebagai alternatif susu kedelai juga bisa dikonsumsi oleh vegetarian.
Baca Juga: 10 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Konsentrasi, Ada Brokoli hingga Kuning Telur
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman PinkVilla ada banyak manfaat dari susu kentang sebagai alternatif pengganti susu kedelai.
Penasaran apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari susu kentang?
Berikut ini beberapa manfaat dan penjelasan terkait cara membuat susu kentang.
Baca Juga: Prediksi Salernitana vs Juventus di Serie A 1 Desember 2021, Beserta Line Up dan Skor Akhir
Manfaat Konsumsi Susu Kentang
Susu kentang bermanfaat untuk membantu Anda mencerna makanan dengan lebih baik.
Jadi apabila Anda sering mengalami sembelit, perut kembung, atau mengalami gas, susu kentang ini cocok untuk Anda.
Baca Juga: Putusan MK Soal UU Cipta Kerja Tuai Sorotan, Yusril Ihza Mahendra: Mencoba untuk Bijak
Susu kentang juga merupakan sumber serat, vitamin B12, zat besi, dan folat yang sangat baik.
Oleh karena itu secara rutin mengkonsumsi ini dapat membantu tubuh dan pikiran Anda dapat berfungsi lebih baik.
Lalu, bagaimana cara untuk membuat susu kentang?
Baca Juga: Simak! Ini Dia Tata Cara Pendaftaran untuk Daftar Program JKP
Berikut ini ada beberapa langkah yang bisa Anda ikuti untuk membuat susu kentang sendiri di rumah.
Membuat susu kentang sendiri di rumah, selain higienis, cara membuatnya pun terbilang mudah.
Jadi Anda dan keluarga bisa terus konsumsi susu kentang kapan saja dan dimana saja, bahkan aman untuk diminum setiap hari.
Baca Juga: Firasat Syakir Daulay Sebelum Ameer Azzikra Wafat, Sering Ucapkan Hal Ini
Berikut langkah-langkah membuat susu kentang, yuk simak caranya.
Langkah pertama adalah menyiapkan bahan-bahannya, seperti:
- 2 buah kentang
- 1 sendok teh garam
- 500 ml air
- 2 sendok makan bubuk almond
- 2 sendok makan madu
Baca Juga: 6 Idol KPop Pria dan Aktor Ini Jadikan IU Sebagai Tipe Ideal Mereka, Siapa Saja?
Cara buat:
- Kupas kentang dan cuci sampai bersih kemudian potong menjadi 2 bagian.
- Rebus kentang sampai empuk di atas api sedang, setelah empuk kemudian diangkat.
Baca Juga: Tiket Spider-Man: No Way Home Ditebus Ribuan Dolar di eBay
- Masukkan kentang ke dalam food processor atau blender.
- Tambahkan air, bubuk almond, madu, dan garam.
- Blender sampai halus dan berubah menjadi susu.
Baca Juga: Lowongan Kerja di PT Hotel Indonesia Natour untuk Lulusan S1, Berikut Posisi yang Dibuka
- Siapkan botol dan saringan, sambil menuangkan susu ke dalam botol, susu juga disaring agar tidak ada sisa kentang.
Susu kentang pun sudah jadi dan siap untuk dikonsumsi bersama keluarga.***