PR TASIKMALAYA - Para anak remaja memang sangat membutuhkan nutrisi sebagai penunjang pertumbuhan dan perkembangannya.
Nutrisi yang baik untuk pertumbuhan anak remaja berasal dari asupan makanan dan minuman bergizi yang optimal.
Selain makanan berat, camilan juga bisa menjadi pilihan untuk mendapat asupan makanan dan minuman yang akan menunjang pertumbuhan setiap anak remaja.
Namun, saat ini banyak sekali camilan yang tidak sehat dan menjadi favorit anak remaja.
Baca Juga: Ayah Vanessa Angel Jawab Dugaan Berebut Hak Asuh Gala dengan Keluarga Bibi Ardiansyah: Sama-sama...
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, ada beberapa camilan sehat dan lezat yang cocok untuk anak remaja.
1. Oat apel dan mentega almond
Camilan oat apel dan mentega almond sangatlah mudah dibuat untuk anak remaja.
Anak remaja Anda bisa mencampurkan oat dengan irisan apel dan diikuti oleh mentega serta kacang almond.
2. Puding selai kacang dan biji chia
Biji chia sarat dengan nutrisi yang dibutuhkan anak remaja, di mana meliputi protein, lemak sehat, magnesium, kalsium, mangan, dan fosfor.
Anda bisa membuat puding yang dicampur selai kacang dan ditaburi biji chia di dalamnya agar dikonsumsi anak remaja Anda.
3. Muffin telur
Muffin telur merupakan salah satu referensi camilan sehat yang sangat tepat untuk remaja karena mengandung kaya protein yang memiliki fungsi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Baca Juga: Ria Ricis Beberkan Rencana Ngunduh Mantu di Aceh, Teuku Ryan: Tunggu Tanggalnya
Camilan ini juga dapat disimpan di lemari es atau freezer untuk mengawetkannya jika ingin tetap aman dikonsumsi dalam waktu kurang lebih seminggu.
4. Sandwich apel dan mentega kacang
Sandwich apel dn mentega kacang merupakan kombinasi yang lezat dan mengenyangkan.
Anak remaja pun bisa mengoleskan selai kacang favoritnya di antara irisan apel.***