Aktivitas ini bahkan juga akan membantu Anda meningkatkan nilai diri Anda.
5. Beri Perhatian Pada Waktu Saat ini
Anda perlu hidup di hari ini, karena hal tersebut merupakan salah satu cara meningkatkan kebahagiaan dalam hidup Anda.
Hal ini juga meliputi pikiran, perasaan, tubuh dan dunia yang ada di sekitar Anda.
Perhatian ini akan membantu Anda menikmati hidup yang saat ini Anda miliki dan membantu Anda mengenali diri sendiri lebih baik.***