Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Bola Kristal yang Paling Menarik, Salah Satunya Bisa Menunjukkan Anda Introvert
Memikirkan masalah Anda untuk jangka waktu yang lama tidak produktif, tetapi refleksi singkat dapat membantu.
Memikirkan tentang bagaimana Anda dapat melakukan sesuatu secara berbeda atau mengenali potensi jebakan pada rencana Anda dapat membantu Anda berkinerja lebih baik di masa depan.
Masukkan 20 menit "waktu berpikir" ke dalam jadwal harian Anda.
Selama periode waktu itu, biarkan diri Anda khawatir, merenungkan, atau memikirkan apa pun yang Anda inginkan.
Baca Juga: Meghan Markle Mendapat Label sebagai Sosiopat Narsistik dari Para Pembantu Keluarga Kerajaan
Ketika waktu Anda habis, lanjutkan ke hal lain.
Dan, ketika Anda mulai terlalu banyak memikirkan hal-hal di luar waktu yang dijadwalkan, ingatkan diri Anda sendiri bahwa Anda harus menunggu sampai "waktu berpikir" Anda untuk mengatasi masalah-masalah itu dalam pikiran Anda.
5. Pelajari Keterampilan Perhatian
Tidak mungkin untuk mengulang hari kemarin atau mengkhawatirkan hari esok ketika Anda hidup di masa sekarang.
