Network
Baca Juga: She-Hulk Episode 7 Kapan Dirilis? Berikut Informasi Jadwal Tayang Serial MCU
Fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan, seperti sikap dan usaha Anda.
3. Tantang pikiran Anda
Sangat mudah untuk terbawa oleh pikiran negatif.
Jadi, sebelum Anda menyimpulkan bahwa menelepon karena sakit akan membuat Anda dipecat, atau bahwa melupakan satu tenggat waktu akan menyebabkan Anda menjadi tunawisma, akui bahwa pikiran Anda mungkin terlalu negatif.
Baca Juga: 12 Idola KPop Generasi Keempat yang Memiliki Zodiak Libra
Ingatlah bahwa emosi Anda akan mengganggu kemampuan Anda untuk melihat situasi secara objektif.
Mundur selangkah dan lihat buktinya.
Apa bukti yang Anda miliki bahwa pikiran Anda benar? Dan apa bukti yang Anda miliki bahwa pikiran Anda tidak benar?
4. Jadwalkan waktu refleksi
