Network
Lalu Anda dapat menghabiskan waktu sekitar 20 menit terakhir sebelum Anda tidur dalam keheningan.
Ini dapat membantu untuk tertidur lebih cepat, sehingga Anda dapat bangun dengan pikiran yang jernih.
6. Menghabiskan waktu di alam
Menghabiskan waktu di tempat alam adalah praktik merawat diri yang baik bagi seorang introvert.
Baca Juga: Thor: Love and Thunder Akan Menjawab Putusnya Thor dan Jane Foster
Cara ini juga cukup terjangkau karena Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang atau merencanakannya dengan matang.
Cukup dengan berjalan di luar dan melihat pemandangan hijau yang tenang untuk menikmati alam terbuka.***
