Network
Anda harus mengembangkan pola pikir positif agar dapat dengan membangun ketahanan terhadap stres.
Buat suasana hati yang baik
Penelitian telah menemukan bahwa pengaruh pikiran yang positif ialah karena suasana hati yang baik.
Sayangnya, introvert cenderung mengalami suasana hati yang kurang positif dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cari Tahu Karakter Seseorang dari Bentuk Pusarnya, Ada yang Memiliki EQ Tinggi
Meski begitu, hal ini dapat diubah. Anda harus mempelajari tentang bagaimana suasana hati Anda dapat memengaruhi pengalaman stres Anda.
Pelajari juga bagaimana cara menumbuhkan efek positif dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Atur ulang ruang Anda
Introvert biasanya memiliki ruang sendiri untuk pergi dan mengisi ulang energi mereka. Beberapa tempat favorit mereka seperti kamar, perpustakaan, museum, taman, dan lain-lain.
Baca Juga: Dari Eve hingga Yumi's Cells 2, Berikut Drama Korea yang Rilis Juni 2022
