Network
PR TASIKMALAYA - Rutinitas sehari-hari seperti bertemu banyak orang atau menghabiskan waktu di tempat ramai tentu akan sangat melelahkan bagi orang introvert.
Tak sedikit mereka yang memiliki kepribadian introvert energinya akan mudah terkuras dan merasa stres.
Jika Anda adalah orang introvert, Anda tentu perlu mempraktikkan teknik mengelola stres yang efektif untuk diri Anda.
Beberapa cara mengelola stres ini sangat efektif bila Anda terapkan setiap harinya. Ini akan membantu introvert agar mental lebih sehat dan bahagia.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Pratama Abadi Industri, Lulusan S1 Akuntansi atau Pajak Bisa Melamar
Berikut 10 cara mengelola stres untuk introvert dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui situs Very Well Mind.
Melakukan meditasi
Meditasi sangat berguna untuk meningkatkan ketahanan Anda terhadap stres dalam waktu jangka panjang.
Dengan mempraktekkan meditasi, Anda akan merasa lebih rileks karena cari ini melatih agar diri Anda tetap tenang.
Baca Juga: Tes Fokus: Super Sulit, Bisakah Anda Temukan Macan Tutul Tersembunyi?
