Network
PR TASIKMALAYA - Pada dasarnya, kecerdasan emosional (EQ) mengukur kemampuan Anda untuk memahami emosi diri sendiri dan orang lain.
Selain itu, seseorang dengan tingkat EQ yang tinggi dapat mengelola emosi tersebut dengan cara yang produktif dan sehat.
Untuk meningkatkan kecerdasan emosional juga memiliki tips, salah satunya menjadi orang yang bertanggung jawab.
Berikut tujuh tips untuk memiliki EQ atau kecerdasan emosional yang tinggi, seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Life Hack.
Baca Juga: Tes Matematika: Hasilnya 8 atau 2? Banyak Orang Salah Menjawab Soal Ini, Cek Kecerdasanmu!
1. Berlatih mengamati perasaan
Amati perasaan agar dapat belajar mempercayai kecerdasan emosional Anda, sehingga menjadi jauh lebih mahir dalam mengelolanya.
Perhatikan di mana emosi itu muncul sebagai perasaan fisik di tubuh Anda, dan seperti apa sensasi itu agar memiliki EQ yang tinggi.
2. Perhatikan perilaku Anda
