Network
Berpuasa selama delapan minggu juga bisa mengurangi kadar kolesterol LDL "jahat" dan trigliserida darah masing-masing sebesar 25 persen dan 32 persen.
Kemudian ada sebuah penelitian lain di mana 110 dewasa yang menderita obesitas menjalankan puasa selama tiga minggu di bawah pengawasan medis.
Hasilnya, tekanan darah mereka turun secara signifikan, beserta kadar trigliserida darah, kolesterol total, dan kolesterol LDL "jahat".
Selain itu, dalam penelitian terhadap 4.629 orang menunjukkan bahwa berpuasa menurunkan risiko penyakit arteri koroner.
Risiko diabetes, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, juga menurun.
4. Mencegah Kanker
Penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan bahwa puasa dapat bermanfaat bagi pengobatan dan pencegahan kanker.
Faktanya, sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa puasa dua hari membantu memblokir pembentukan tumor.
Baca Juga: Masuki Hari Puasa ke-13 yang Bertepatan di Hari Jumat, Simak Surah Al Jumuah dan Terjemahannya
