Network
Dalam penelitian tersebut, tikus yang berpuasa setiap hari mengalami tingkat penuaan yang tertunda.
Tikus itu juga hidup 83 persen lebih lama daripada tikus yang tidak berpuasa.
Penelitian pada hewan lain menemukan bahwa puasa bisa memberikan dampak efektif dalam meningkatkan kemungkinan umur panjang dan kelangsungan hidup.
Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami bagaimana puasa dapat berdampak pada umur panjang dan penuaan manusia.
Baca Juga: 8 Spot Bunga Canola Terbaik di Pulau Jeju, Wajib Masuk List Buat Healing!
2. Menurunkan Berat Badan
Banyak orang yang berniat untuk diet memilih untuk berpuasa sebagai cara cepat dan mudah untuk menurunkan beberapa kilogram berat badan.
Secara teoritis, berpantang dari semua atau makanan dan minuman tertentu akan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, sehingga memicu penurunan berat badan dari waktu ke waktu.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa puasa jangka pendek dapat meningkatkan metabolisme yang dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Warner Bros Dikabarkan Mencari Sosok Mirip dengan Kevin Feige!
