Network
PR TASIKMALAYA - Setiap orang pasti pernah mengalami overthinking meski tidak sering.
Namun, bagi beberapa orang, overthinking sudah menjadi kebiasaan yang kerap muncul di saat-saat tertentu.
Tapi overthinking menjadi sesuatu hal yang berbahaya untuk kesehatan mental kita.
Banyak overthinking justru bisa membuat kita menjadi musah stres, cemas, mungkin bisa sampai depresi.
Baca Juga: Sinopsis dan Link Beli Tiket Film Seperti Dendam, Rindu Harus Dibayar Tuntas, Kisah Petarung Impoten
Untuk menghindari hal berbahaya itu, kita berikut tips atasi overthiking, dikutip dari Healthline.
1. Ambil napas dalam-dalam
Saat kita overthinking hingga melamun dan kemudian merasa stres, tutuplah mata.
Baca Juga: Refly Harun Bandingkan Demo Sebelumnya dengan Aksi Reuni 212: Bahkan Presiden Juga…
