PR TASIKMALAYA – Kesehatan kulit merupakan investasi jangka panjang bagi seorang wanita. Kulit yang sehat akan membuat Anda tampak percaya diri dan selalu merasa muda.
Namun, banyaknya polusi dan paparan sinar matahari akan menyebabkan kulit mengalami kerusakan. Untuk menghindari kerusakan tersebut Anda harus merawat kulit dari dalam dan dari luar.
Perawatan dari dalam dapat berupa mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Sementara, perawatan dari luar dapat dilakukan dengan memakai pelembab dan sunscreen.
Baca Juga: Twitter Hapus Ratusan Akun yang Dianggap Ganggut Debat Capres AS
Umumnya, orang-orang lebih mengenal vitamin C yang kaya antioksidan untuk memperbaiki masalah kulit.
Namun ternyata, vitamin B juga merupakan bahan yang sering digunakan dalam produk perawatan untuk mengatasi masalah kulit.
Menurut dermatology Ruri Pamela, vitamin B kompleks telah terbukti secara ilmiah ampuh untuk mengatasi masalah kulit.
Baca Juga: Update Kasus Narapidana Kabur Cai Chang Pan, ini Lokasi Persembunyiannya!
“Kulit akan tampak kusam, tak berkilau, mudah mengalami peradangan atau iritasi, dan mengalami penuaan dini jika kekurangan vitamin B kompleks,” ucap Ruri dikutip dari ANTARA dalam siaran resmi Swissta VitaBTech.
Ruri mengingatkan untuk tidak menggunakan produk perawatan kulit berbahan vitamin B kompleks secara bersamaan dengan kandungan AHA, BHA.
Lalu, retinol atau vitamin C karena dapat menyebabkan iritasi kulit, kemerahan, serta mengurangi efektifitas vitamin B kompleks.
Baca Juga: Tim GTPP Kota Kupang Temukan Klaster Baru Covid-19 dari Karyawan Bank
“Sebaiknya gunakan skincare yang mengandung vitamin B kompleks pada pagi hari, sedangkan kandungan AHA, BHA, retinol, dan vitamin C di malam hari,” kata ahli kulit yang juga menjadi expert Swissvita Indonesia.
Setidaknya ada tujuh jenis vitamin B yang berfungsi untuk mengatasi masalah kulit:
Vitamin B1 (Thiamin)
Berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lancar akan membawa oksigen dan nutrisi ke sel tubuh, termasuk kulit.
Baca Juga: Yuan Tiongkok Menguat, Dolar Amerika Terpuruk Jatuh ke Level Terendah
Hasilnya sel kulit akan terus beregenerasi dan membuat kulit menjadi lebih muda dan sehat.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Merupakan jenis vitamin yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah peradangan pada kulit yang rentan berjerawat.
Kekurangan vitamin B2 berhubungan dengan meradangnya jerawat. Selain itu, vitamin B2 berperan dalam sekresi mukus pada jaringan kulit yang membuat kulit tetap lembut.
Baca Juga: Pasien Covid-19 Klaster Pesantren di Kota Tasikmalaya Diisolasi
Vitamin ini bisa mencegah kondisi kulit, seperti eksim dan dermatitis.
Vitamin B3 (Niacinamide)
Berperan memperbaiki lapisan teratas kulit, yakni lapisan epidermis dalam menahan kelembaban.
Mampu menghambat transfer pigmen ke sel kulit sehingga pembentukan flek hitam bisa diminimalkan.
Baca Juga: Surati Menteri ESDM, Erick Thohir Bahas soal Bantuan untuk PT PLN
“Selain itu, dapat meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit semakin kenyal serta memudarkan noda hitam di wajah,” ucap Ruri.
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Asam pantothenat terbukti mampu mengurangi pembentukan minyak dan mengurangi pembentukan jerawat.
Vitamin B jenis ini memiliki efek melembabkan yang penting dalam memelihara barrier kulit, sehingga menjadikan kulit terasa lebih kenyal, sehat, dan menyamarkan tanda-tanda penuaan dini.
Baca Juga: Cek Golongan Penerima Penurunan Tarif Listrik PLN Mulai 1 Oktober 2020
Vitamin B6 (Pyridoxine)
Vitamin ini dapat membantu pembentukan asam amino yang penting dalam memelihara barrier kesehatan kulit.
“Sayangnya, pyridoxine ini dapat menyebabkan kulit mengalami peradangan atau sensitif terhadap bahan atau kandungan iritan atau alergi,” ungkap Ruri.
Baca Juga: GAVI Anggarkan Dana 2 Triliun untuk Bantu Negara Miskin Lawan Covid-19
Vitamin B9 (Folic Acid)
Mengandung antioksidan yang dapat mencegah terjadinya akumulasi radikal bebas. Radikal bebas bisa terakumulasi terus-menerus seingga bisa merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin ini berfungsi mencegah kemerahan atau peradangan pada kulit melalui mekanisme menghambat pembentukan radikal bebas.
Baca Juga: Jadwal Comeback Oktober 2020: dari BTS, BLACKPINK, hingga NCT
Namun dari sekian banyak vitamin B, niacinamide yang paling banyak dikenal karena fungsinya yang dapat mencerahkan kulit.***