Network
Baca Juga: 20 Link Twibbon Hari Menanam Pohon Indonesia 2021, Unduh dan Pasang di Media Sosial Anda
“Pagi, seperti yang kita semua tahu, adalah waktu penting yang menentukan nada untuk hari kita ke depan”, tulis Meghan dalam blog gaya hidupnya, The Tig.
Dilaporkan, Meghan bangun lebih awal setiap pagi karena untuk berlatih yoga sebelum pekerjaan dan jadwal ibunya yang sibuk.
“Yoga adalah kesukaan saya. Ada begitu banyak manfaat yang datang dengan latihan yoga,” ujar Meghan dalam sebuah wawancara dengan Beast Health.
Menurutnya yoga dapat meningkatan fleksibilitas dan kekuatan, menciptakan kebahagiaan lebih besar, meningkatkan fokus mental, memiliki kemampuan yang lebih besar untuk bersantai, menurunkan kecemasan, dan lebih baik bisa tidur.
Selain itu, dia juga mengganti kafein dari menu dietnya dan beralih dengan smoothie yang lebih sehat.
“Saya mencampurkan beberapa apel, kangkung, bayam, lon, dan jahe di Vitamix saya setiap pagi hari, dan saya selalu menemukan bahwa menyeruput itu adalah dorongan yang jauh lebih baik daripada secangkir espresso,” kata Meghan kepada Today.
Demikian itulah berbagai gaya hidup yang diikuti para wanita kerajaan untuk memastikan dapat tidur nyenyak, tidak ada salahnya jika tips ini Anda ikuti.***
