Network
- Mencegah penyakit jantung dan stroke
Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat. Selain itu, teh hijau juga mengandung asam fenolik yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Baca Juga: WHO Sebut Generasi Muda di Indonesia Terancam karena Rokok
- Membantu Anda tidur lebih nyenyak
Pasalnya, kandungan theanine pada teh hijau memiliki efek anti stres pada hewan dan manusia. Meski teh hijau mengandung kafein, namun kandungan zat ini pada teh cukup rendah sehingga efek meningkatkan kewaspadaan tidak terlalu besar
Dengan mengetahui lima manfaat luar biasa minum teh hijau bagi kesehatan, tidak ada alasan untuk tidak menikmati secangkir teh hijau setiap hari. Dari meningkatkan metabolisme hingga melindungi jantung, teh hijau adalah minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menguntungkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.***(Evi Mutmainah)
