Network
3. Minum kopi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penuaan otak, meskipun para ahli mengatakan tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa kafein dapat menyebabkan pikun.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Nutritional Neuroscience menemukan bahwa peminum kopi berat, orang yang mengonsumsi lebih dari enam cangkir sehari memiliki peluang 53 persen lebih tinggi pikun dibandingkan dengan peminum ringan, satu hingga dua cangkir per hari.
Baca Juga: Waspada Dideportasi, Kemenag RI Ingatkan Jamaah Umrah Indonesia untuk Pulang Sebelum 9 Juni 2024
4. Kesepian
Kesepian tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tapi juga bisa memicu demensia.
Sebuah penelitian di AS mengamati otak orang dewasa sehat yang dilaporkan merasa kesepian.
Para peneliti menemukan bahwa orang-orang ini mengalami peningkatan kadar amiloid kortikal, sebuah penanda yang digunakan untuk mendiagnosis demensia.
5. Minum alkohol
Sejumlah kecil alkohol dapat berdampak besar pada kesehatan Anda. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2022 menyimpulkan bahwa hanya dua liter bir atau satu gelas anggur sehari dapat menua otak Anda setara dengan 10 tahun.
Penelitian lain terhadap 40.000 orang Inggris menyimpulkan bahwa alkohol adalah salah satu dari tiga faktor risiko demensia yang paling berbahaya namun dapat dicegah, bersama dengan diabetes dan polusi udara.***(Rachma Putri)
