Network
PR TASIKMALAYA - Lebaran Idul Fitri 2024 menjadi ajang untuk menyantap berbagai hidangan lezat. Namun, bagi yang memiliki kolesterol tentunya hal ini menjadi hal yang mengkhawatirkan.
Pasalnya, hidangan yang disajikan saat Lebaran Idul Fitri 2024 memiliki kandungan lemak hingga dapat memicu kolesterol naik.
Meskipun tubuh membutuhkan kolesterol, namun jika kadarnya terlalu tinggi dapat memicu penyakit lain seperti risiko penyakit jantung.
Adapun jenis kolesterol yang harus dihindari menurut Ahli Jantung, Leslie Cho MD adalah LDL (low density lipoprotein) atau yang dikenal dengan nama kolesterol jahat.
Baca Juga: 10 Makanan Penurun Kolesterol dan Baik untuk Kesehatan Jantung, Konsumsi Saat Lebaran
Agar terhindar dari naiknya kolesterol pasca Lebaran Idul Fitri 2024, ada beberapa cara efektif yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol.
Dilansir dari laman Eat This Not That, berikut ini adalah empat cara efektif untuk menurunkan kolesterol pasca makan sembarangan saat Lebaran Idul Fitri 2024.
Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Pasca Lebaran Idul Fitri 2024
1. Lakukan Diet Sehat
Jika pada hari Lebaran semua makanan dikonsumsi, maka setelahnya yang bisa dilakukan adalah melakukan diet sehat. Ini merupakan cara tepat yang bisa dilakukan.
