Network
PR TASIKMALAYA - Ginjal termasuk organ yang memiliki fungsi vital dalam tubuh. Nah, ternyata ada makanan sehat yang justru tak baik untuk yang mempunyai masalah ginjal.
dr Saddam Ismail memberikan edukasi mengenai makanan sehat apa saja yang sebaiknya dihindari jika mempunyai masalah ginjal. Mengkonsumsi makanan ini bisa memperburuk kondisi ginjal hingga merusaknya.
Makanan-makanan ini mempunyai kadar kalium yang cukup tinggi sehingga akan memperburuk kondisi ginjal. dr Saddam Ismail mengatakan kadar kalium harus dikurangi jika punya masalah ginjal.
Lantas, apa saja makanan sehat yang ternyata memberikan efek buruk bagi orang yang punya masalah ginjal? Berikut adalah daftarnya, sebagaimana dilansir dari Youtube Saddam Ismail.
Baca Juga: Bukan Penyakit Kulit Biasa, Ini 6 Ciri Seseorang Terkena HIV yang Dilihat dari Kondisi Kulit
Makanan Sehat yang Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Masalah Ginjal
Pisang
Pisang merupakan salah buah yang tinggi akan kandungan kalium. Saddam Ismail mengatakan pisang ukuran sedang bisa mengandung kalium sekitar 422 mg. Orang yang terkena masalah ginjal sebaiknya menghindari pisang karena kandungan kalium yang tinggi.
Alpukat
Baca Juga: 5 Larangan ketika Minum Antibiotik, dr Saddam Ismail Ungkap Hal yang Tak Boleh Dilakukan
Buah ini sangat menyehatkan bagi tubuh karena mengandung lemak sehat dan antioksidan sehingga baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, alpukat juga dapat menurunkan kolesterol.
Namun, buah alpukat juga mengandung kalium yang cukup tinggi, di mana 150 mg alpukat mengandung sekitar 727 mg kalium, sehingga orang mengalami masalah ginjal sebaiknya membatasi konsumsi buah ini.
Roti Gandum
dr Saddam Ismail juga menyarankan agar orang yang mempunyai masalah ginjal tidak mengkonsumsi roti gandum, dan lebih baik memakan roti tawar.
Alasannya karena roti gandum tinggi akan kalium dan fosfor. Kandungan ini tidak baik untuk orang yang mengalami masalah di ginjal.
Baca Juga: 6 Cara Ubah Nasib dari Miskin Menjadi Kaya, Rahasia Terbebas dari Hidup Mlarat
Nasi Merah
Nasi merah biasanya menjadi pilihan bagi yang sedang menjalankan program diet menurunkan berat badan. Namun, nasi merah sebaiknya dihindari bagi yang punya masalah ginjal.
Nasi jenis ini mengandung fosfor dan kalium yang tinggi dibandingkan dengan nasi putih. Jadi hampir tiga kali lipatnya sehingga seseorang yang mengalami penyakit ginjal tidak disarankan mengkonsumsinya.
Jeruk
Jeruk adalah buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan tinggi kalium. Satu buah jeruk ini bisa mengandung sekitar 333 mg kalium.
Masalahnya, kata dr Saddam Ismail, kita kerap memakan jeruk lebih dari satu buah, sehingga kalium yang akan diterima tubuh menjadi lebih banyak dan tidak baik untuk ginjal.
Jadi, itulah lima makanan sehat yang ternyata tidak disarankan oleh dr Saddam Ismail untuk dikonsumsi bagi yang punya masalah ginjal karena kandungannya justru memberikan efek negatif.***
