Network
PR TASIKMALAYA – Pelukan biasanya melibatkan kontak fisik yang lembut dan ramah antara dua atau lebih individu, misalnya antara orang tua dan anak, pasangan, atau orang-orang terdekat yang tersayang.
Namun, tahukah Anda bahwa berpelukan ternyata dapat meringankan stres yang dialami oleh seseorang.
Pelukan merupakan sentuhan manusia yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental karena cara seseorang menunjukkan rasa cinta dan sayang kepada orang terdekat.
Dikutip dari ANTARA, hal ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood seseorang dikala stres sedang melanda.
Meskipun banyak orang setuju dengan pelukan bisa membantu meringankan stres, namun menurut pemaparan Psychology Today tidak banyak diketahui secara biopsikologis bagaimana pelukan secara tepat bisa mempengaruhi respons stres.
Sebuah studi memberikan bukti bahwa pelukan bisa mengatur tingkat hormon stres pada seseorang karena beberapa hal.
Pertama, pelukan dapat membawa perasaan aman dan terlindungi yang bisa membantu mengurangi nyeri secara psikologis dan menjaga stabilitas emosional.
Tak hanya itu, pelukan dapat memicu produksi hormon oksitosin, yang membantu merangsang perasaan relaxasi dan mengurangi kecemasan, sehingga menurunkan tekanan darah.
