Network
PR TASIKMALAYA - Kegiatan berenang memiliki tujuan untuk latihan menggerakan tubuh, hingga belajar teknik pernafasan saat berada di dalam air dalam waktu lama.
Namun, ada sebuah penelitian yang menyebut berenang di air dingin bisa membantu meringankan masalah menopause baru-baru ini.
Bagi yang mengalami menopause dan bisa berenang, hal ini bisa menjadi kabar baik bagi para wanita yang mengalami masalah tersebut.
Berikut adalah penjelasan hubungan antara berenang dengan menopause, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA.
Penjelasan
Diketahui, pada 25 Januari, peneliti melakukan survei terhadap 1.114 wanita, 785 di antaranya sedang mengalami menopause.
Sebagai informasi, menopause adalah tanda berakhirnya siklus menstruasi pada wanita. Keadaan ini terjadi jika wanita tidak menstruasi selama 12 bulan, fase ini dialami oleh wanita umur 45 sampai 55 tahun.
Peneliti menemukan bahwa berenang di air dingin, bisa berikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental bagi wanita menopause.
Baca Juga: 9 Mitos Terbesar Tentang Menopause, Apakah Anda Salah Satu yang Mempercayainya?
