Network
Brokoli
Sayuran cruciferous ini benar-benar merupakan makanan super. Brokoli memiliki kekuatan antioksidan utama untuk membantu mencegah kanker tertentu dan serat larut untuk membantu pencernaan.
Baca Juga: Hal yang Harus Dilakukan Ibu Hamil pada Trisemester Pertama! Catat dengan Seksama
Pasta
Mengandung asam folat, pasta juga bisa mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan energi untuk ibu hamil yang biasanya sering merasa lapar. Pasalnya pasta mengandung karbohidrat yang memasok glukosa, bahan bakar utama bagi tubuh.
Telur
Selain mengandung asam folat, telur juga memiliki nutrisi lain yang mampu membantu perkembangan otak janin di dalam kandungan ibu hamil.***
