Cegah Osteoporosis dengan 4 Minuman Sehat Ini, Kesehatan Tulang Dijamin Terjaga

Minuman selanjutnya yang bisa menyehatkan tulang adalah smoothie hijau, yang dikemas dengan sayuran hijau tentunya, karena sayuran tersebut mengandung kalsium dari alam. Sejumlah sayur yang bisa dikonsumsi adalah bayam, kale, dan sayuran dengan daun yang hijau. 

Baca Juga: Mau Punya Tulang Sehat? Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini

Selain menyegarkan, minuman ini juga berperan untuk memberika nutrisi pentingg demi kesehatan tulang.

4. Jus Brokoli

Jus brokoli merupakan jenis minuman sehat terakhir yang bisa jadi alternatif agar terhindar dari penyakit osteoporosis.

Hampir sama dengan sayuran hijau, jus brokoli juga dapat dikonsumsi untuk menyehatkan tulant. Minuman ini diketahui mengandung nutrisi dan kalsium penuh untuk mendukung tulang yang sehat.  Khasiat dari jus brokoli itu sendiri adalah memastikan setiap tegukannya bergizi bagi kekuatan tulang. 

Demikian informasi 4 minuman sehat yang akan membantu menyehatkan tulang dan bisa menjadi pilihan agar terhindar dari penyakit osteoporosis. Segera konsumsi dan semoga bermanfaat.***