Network
PR TASIKMALAYA - Tahun 2023 akan segera berakhir, momentum liburan adalah salah satu yang paling dinanti. Terutama setelah menghabiskan banyak kesibukan selama satu tahun penuh.
Menjalani liburan dengan berbagai konsep adalah hal yang menyenangkan. Baik itu pilihannya dengan konsep melihat alam, atau sekedar menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat di waktu yang senggang.
Namun, seringkali waktu liburan yang singkat menyisakan banyak ketidakteraturan pola hidup yang sehat. Akibatnya, tak jarang setelah pergi berlibur bukan sebuah kebahagiaan yang didapatkan, melainkan penyakit yang sama sekali tak pernah kita harapkan.
Untuk itu, perlu mengetahui tips jitu agar tubuh tetap merasakan kebahagiaan baik saat atau setelah liburan sekaligus juga tetap dalam keadaan sehat. Sehingga, kegiatan rutin pasca berlibur dapat langsung segera dilakukan dengan tubuh dan pikiran yang segar.
Baca Juga: Menikmati Wisata Pantai di Tasikmalaya: Ini Pilihan Destinasi Liburan Natal dan Tahun Baru 2024!
Karenanya, berikut kami akan paparkan berbagai tips sehat dan tetap bahagia di momentum liburan tahun baru 2023 yang dihimpun PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari berbagai sumber.
Tetap menjaga pola makan sehat
Beberapa kegiatan di liburan akhir tahun seringkali berisi kegiatan yang melibatkan banyak sekali santapan bagi tubuh. Baik saat dalam sebuah acara pesta akhir tahun, hidangan di meja makan yang disediakan oleh kerabat, atau makanan berat di malam hari untuk malam tahun baruan.
Dalam hal ini, konsumsi makanan yang mengandung gula dan camilan liburan lainnya harus tetap diimbangi dengan konsumsi buah dan sayur. Jadi upayakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan tidak mengkonsumsi camilan liburan berlebihan.
Baca Juga: Stok Liburan Panjang Tonton 12 Drama Korea Baru yang Akan Tayang Desember 2023
