Network
Makanan Berprotein Tinggi
Makanan tinggi protein yang berat, seperti ayam, steak, dapat membuat lambung bekerja keras dan mengganggu tidur.
Makanan bertepung
Baca Juga: Mau Mulai Konsumsi Makanan Sehat? Begini Saran dari Para Pakar
Makanan bertepung seperti roti, kue, atau keripik dapat menyebabkan asam lambung naik dan membuat sulit tidur.
Jenis makanan di atas sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi di malam hari, namun disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda. ***
