Network
PR TASIKMALAYA - Tanpa disadari, ada beberapa jenis buah dan sayur yang dapat dijadikan sebagai bahan makanan anti kanker, yang bisa Anda konsumsi setiap hari.
Buah dan sayuran anti kanker ini tentunya sangat penting untuk Anda ketahui, agar tubuh tetap terjaga dari berbagai hal yang dapat memicu permasalahan.
Namun sayangnya, buah dan sayuran anti kanker ini masih jarang diketahui, sehingga permasalahan seperti kanker ini masih banyak menyerang manusia.
Gaya hidup yang tidak sesuai, juga menjadi salah satu pemicu mengapa seseorang akan lebih cenderung memilih makanan lain, dibanding mengkonsumsi sayur dan buah anti kanker ini.
Baca Juga: Daftar Tarif Transportasi Umum PP Jakarta-Bandung 2023, Disertai Perbandingan Waktu Tempuhnya!
Dikutip dari laman Your Tango, dikatakan bahwa pentingnya untuk menjadikan daftar buah dan sayur berikut ini, sebagai makanan yang Anda konsumsi sehari-hari, guna mencegah munculnya sel kanker.
Di antara buah dan sayur yang dimaksud adalah sebagai berikut:
1. Brokoli
Brokoli diketahui memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, dan tentunya juga dibutuhkan oleh tubuh.
Namun perlu diketahui bahwa, untuk memasak brokoli ini Anda hanya memerlukan waktu selama 2 sampai 4 menit saja, agar kandungannya tidak hilang.
2. Tomat
Mengkonsumsi tomat diketahui dapat mencegah kanker prostat, hingga permasalahan pada perut dan paru-paru.
anda juga dapat mengolahnya menjadi campuran untuk beberapa jenis makanan, agar rasanya lebih enak.
Baca Juga: Statement Dari WHO Soal Penyerangan Rumah Sakit di Gaza
3. Buah Beri
Diketahui bahwa buah beri yang memiliki warna gelap, menandakan bahwa buah tersebut semakin bagus dan memiliki nilai gizi yang luar biasa.
Buah ini memiliki kandungan vitamin C, yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga tubuh dari kerusakan sel-sel sehingga tubuh dapat terjaga dengan baik.
4. Kangkung
Sayuran ini diketahui memiliki kandungan antioksidan da antiinflamasi yang baik, untuk melawan sel kanker.
Tentunya, Anda dapat memanfaatkan kangkung sebagai sayuran saat hendak memakannya dengan nasi atau bahkan sebagai salad.
5. Kubis
Sama halnya debgan kangkung, kubis juga dikenal memiliki kandungan antioksidan dan anti inflamasi yag baik untuk tubuh.
Namun perlu diingatkan juga bahwa, jangan terlalu lama dalam mengolah kubis karena hanya akan menimbulkan dampak bahaya.
Nah, itulah beberapa jenis buah dan sayur yang diketahui memiliki kandungan yang baik dan mencegah kanker.***
