Network
PR TASIKMALAYA – Dalam keadaan tertentu, kepercayaan diri sangat dibutuhkan. Namun, mungkin ada saatnya Anda sedang tidak percaya diri. Untuk mengatasinya, Anda dapat mencoba tips beberapa bahasa tubuh yang dapat membuat terlihat lebih percaya diri.
Bagi beberapa orang seperti orang yang memiliki kecemasan sosial mungkin akan merasa kesulitan untuk terlihat percaya diri ketika berhadapan dengan orang lain.
Bagi beberapa orang lainnya, terlihat percaya diri bisa jadi sangat diperlukan di momen-momen tertentu, misalnya ketika berpidato, menghadapi klien,ataupun saat wawancara kerja.
Untuk itu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar terlihat lebih percaya diri, salah satunya melalui body language atau bahasa tubuh.
Baca Juga: Penuh Percaya Diri, Ganjar Pranowo Dinilai Punya Modal Sosial Kuat Maju Pilpres 2024
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Verywell Mind pada Jumat, 29 September 2023, berikut 6 bahasa tubuh agar terlihat lebih percaya diri.
1. Melakukan kontak mata
Tips pertama agar terlihat percaya diri yaitu lakukan kontak mata dengan lawan bicara. Hal tersebut karena kontak mata yang baik dapat menunjukkan bahwa Anda tertarik dan nyaman.
Coba tatap mata lawan bicara sekitar 60% dari waktu berbicara Anda. Anda juga dapat menatap area lain di sekitar mata, jika menatap langsung mata lawan bicara terasa terlalu mengintimidasi.
2. Jangan menunduk
Baca Juga: Bahasa Tubuh Ungkap Kepribadian! Kepalan Tangan Bisa Tunjukkan Apa yang Unik dari Dirimu
Jika Anda terbiasa menunduk ketika berbicara, coba ubah kebiasaan tersebut agar terlihat lebih percaya diri. Coba naikkan dagu Anda dan lihat ke depan, ke arah lawan bicara.
Hal tersebut karena menegakkan kepala dan menghadap lawan bicara dapat menunjukkan ketertarikan dan rasa percaya diri.
3. Tegakkan badan
Agar terlihat percaya diri, coba tegakkan badan. Hindari postur badan bungkuk yang terlihat lesu dengan sikap tertutup seperti menyilangkan kaki atau tangan.
4. Condongkan badan ke depan
Saat melakukan percakapan, Anda juga dapat mencoba untuk sedikit mencondongkan badan ke arah depan. Hal itu karena bahasa tubuh tersebut dapat menunjukkan ketertarikan dan perhatian kepada lawan bicara.
Baca Juga: 5 Tanda Bahasa Tubuh dari Orang yang Sedang Cemburu, Salah Satunya Menyilangkan Kaki dan Tangan
5. Perlambat gerakan
Pergerakan yang terlalu cepat dapat membuat Anda terlihat cemas dan gugup. Oleh karena itu, ada baiknya untuk menyadari hal tersebut dan coba untuk perlambat sedikit gerakan Anda.
Perlu diperhatikan pula, tips agar memperlambat gerakan ini juga perlu dikombinasikan dengan kontak mata dan postur tubuh yang menunjukkan rasa percaya diri.
Hindari menggunakan gerakan lambat dengan mata yang menunjukkan kesedihan karena hal tersebut dapat menunjukkan kurangnya kepercayaan diri.
6. Berjabat tangan dengan kuat
Agar terlihat lebih percaya diri, coba pula untuk praktikkan berjabat tangan dengan kuat. Bukan kuat untuk menyakiti, melainkan untuk menunjukkan rasa percaya diri.
Baca Juga: Trik Bahasa Tubuh Ini Bisa Buat Introvert Percaya Diri, Salah Satunya Membuat Kontak Mata
Jabatan tangan yang lemah dapat menunjukkan kepercayaan diri yang lemah pula. Oleh karena itu, coba praktikan berjabat tangan dengan sedikit kuat.
Durasi berjabat tangan juga dapat memengaruhi cara orang lain melihat Anda. Berdasarkan penelitian yang dilakukan kepada 40 pelajar di Universitas Dundee. Hasil penelitian kemudian menunjukkan bahwa durasi normal berjabat tangan yaitu 3 detik atau kurang.
Demikian beberapa tips bahasa tubuh agar terlihat percaya diri. Anda dapat mencoba mempraktikkannya agar Anda terlihat lebih percaya diri atau bahkan hingga benar-benar menumbuhkan rasa percaya diri tersebut. ***
