Network
PR TASIKMALAYA – Ternyata beberapa kebiasaan sehari-hari berikut ini menjadi pemicu datangnya sakit kepala. Apa sajakah itu? Simak penjelasannya.
Tanpa kita sadari, hal-hal yang menjadi pemicu sakit kepala adalah hal-hal yang sering atau biasa kita lakukan sehari-hari.
Kafein, dehidrasi, cahaya terang semuanya berpotensi menjadi penyebab sakit kepala. Lihatlah daftar ini untuk membantu mencari tahu mengapa otak Anda berdenyut-denyut alias sakit kepala.
Stres dan suara keras jelas merupakan penyebab sakit kepala, namun beberapa penyebab yang kurang diketahui dapat berupa apa saja, mulai dari kebiasaan lama yang tidak berbahaya hingga perubahan cuaca.
Baca Juga: 4 Penyebab Sakit Kepala, Nomor 2 Sering Terjadi pada Setiap Orang
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy, Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu datangnya sakit kepala.
1. Makan makanan yang diasamkan, dituakan, diasap, atau diasinkan
Tyramine, senyawa alami yang dapat menyebabkan sakit kepala , ditemukan dalam berbagai macam daging, buah-buahan, dan sayuran. Jumlah tertinggi terdapat pada makanan yang sudah tua, diasinkan, diasap, atau diasamkan misalnya asinan kubis, tahu, keju, dan acar.
Tiramine dalam jumlah besar juga ditemukan pada pisang, (terutama yang terlalu matang—tyramine meningkat seiring bertambahnya usia buah), alpukat, bawang bombay, dan coklat. Semakin banyak makanan kaya tiramin yang Anda konsumsi, semakin parah rasa sakit yang Anda rasakan.
Baca Juga: 4 Penyebab Sakit Kepala, Nomor 2 Sering Terjadi pada Setiap Orang
