Boleh Dicoba, 6 Minuman Ini Ternyata Bisa Sembuhkan Migrain dan Sakit Kepala

Minum susu rendah lemak dapat membantu Anda mencapai nilai harian vitamin B2 yang direkomendasikan, yaitu 1,3 mg untuk pria dewasa dan 1,1 mg untuk wanita dewasa.

Baca Juga: Berikut Daftar Jawaban Teka Teki Makanan dan Minuman yang Sering Muncul Saat MPLS

Faktanya, porsi 1 cangkir susu 2 persen memiliki sekitar 0,5 mg ini hampir 50 persen dari jumlah harian yang disarankan bagi kebanyakan orang.***