Network
Selain tips berkumur menggunakan VCO dari dr Zaidul Akbar, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tehindar dari bau mulut, yakni sebagai berikut:
1. Konsumsi Makanan Sehat
Penting untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, seperti buah-buahan dan sayuran, yang baik bagi pencernaan.
Hindari juga makanan penyebab bau mulut seperti jengkol, bawang putih, dan makanan pedas, karena mereka dapat meningkatkan risiko bau mulut.
Baca Juga: 10 Cara Meredakan Sakit Kepala, Solusi Ampuh dan Alami Ini Bisa Anda Coba
2. Cukupi Kebutuhan Air Putih
Kurangnya air dalam tubuh dapat menyebabkan mulut menjadi kering, yang dapat menjadi salah satu penyebab bau mulut. Pastikan untuk minum cukup air putih setiap hari.
3. Rajin Sikat Gigi
Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut dan dapat mencegah bau mulut.***
