Network
PR TASIKMALAYA – Simak mengenai lima bahaya yang mengintai ketika konsumsi kafein secara berlebih, baik itu dirasakan secara langsung ataupun tidak.
Setiap orang pernah konsumsi kafein untuk memulai aktifitas, disinyalir bisa menghilangkan kantuk saat pagi hari yang merupakan jam orang produktifitas.
Meskipun demikian, ada lima bahaya kesehatan yang tanpa disadari akan datang jika sering konsumsi kafein secara berlebihan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News, inilah lima bahaya jika konsumsi kafein secara berlebihan.
Baca Juga: 9 Poin dalam Menjaga Anak Ketika Bermain Internet, Orangtua Wajib Tahu
Pertama
Efek pertama dari konsumsi kafein secara berlebih adalah susah mendapatkan jam tidur yang lebih baik. Disarankan untuk melihat waktu yang tepat untuk konsumsi kafein.
Kedua
Perasaan cemas dan gelisah akan terlihat jika sering konsumsi kafein secara berlebih. Maka dari itu, harus mengurangi jumlah konsumsi kafein.
Baca Juga: Berikut Daftar Urutan 12 Film Terbaik Garapan Christopher Nolan, Cocok untuk Ditonton
Ketiga
Sering konsumsi kafein bisa membuat seseorang merasakan otot yang gemetar dan sering alami berkedut. Kurangi kafein secara berkala dan ganti dengan konsumsi lain yang lebih sehat.
Keempat
Konsumsi kafein secara berlebihan bisa membuat berbagai masalah perut seperti kram atau rasa tidak nyaman. Jika sudah berada di fase tersebut, segera berhenti secepatnya.
Baca Juga: 7 Drama Korea yang Tayang Agustus 2023, Salah Satunya Destined With You yang Dibintangi Rowoon
Kelima
Terakhir efek dari konsumsi kafein secara berlebihan adalah suasana hati bisa berubah-ubah setiap saat. Coba untuk kurangi konsumsi kafein dan mengganti dengan konsumsi lebih sehat yang dibarengi dengan kegiatan positif.***
