Network
Maka dari itu, Raissa juga menganjurkan orang-orang selama Lebaran 2023 untuk mengimbangi asupan makanan dengan konsumsi sayuran dan buah yang cukup.
"Sebaiknya buah dan sayur dikonsumsi sebelum menyantap makanan utama untuk mengurangi porsi makan yang berlebihan," kata Raissa.
Sebagai informasi, porsi makan ketika Lebaran 2023 harus seimbang dan memenuhi kebutuhan gizi.
Di lain hal, kebutuhan cairan harian dengan minum minimal delapan gelas air per hari dan lengkapi dengan berolahraga untuk membakar lemak.
Baca Juga: 5 Cara Jawab dan Membalas Ucapan Selamat Idul Fitri 2023
Setelah Lebaran 2023, pastikan selalu cek kesehatan untuk pastikan tidak ada masalah ketika konsumsi selama perayaan tersebut.
Ditambah mengatur pola makan dan Olahraga saat ataupun setelah Lebaran 2023 untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Itulah penjelasan soal tidak boleh konsumsi makanan berkuah santan dalam jumlah banyak.***
