Network
PR TASIKMALAYA - Vitamin menjadi salah satu elemen penting yang di butuhkan dalam tubuh untuk mengatur jalannya sistem kesehatan tubuh. Berbagai jenis vitamin yang dikenal, mempunyai manfaat dan fungsinya tersendiri bagi tubuh.
Salah satunya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh adalah Vitamin B2. Vitamin B2 atau dikenal dengan nama Riboflavin adalah vitamin yang dapat larut di dalam air dan penting bagi kesehatan tubuh.
Vitamin B2 sangat penting untuk mengatur jalannya metabolisme di dalam tubuh, dan umumnya diberikan kepada orang yang defisit vitamin ini.
Kekurangan Vitamin B2 akan menyebabkan neuropati dan anemia. Maka dari itu, asupan makanan yang kaya akan Vitamin B2 sangat di butuhkan oleh tubuh agar peredaran darah tubuh menjadi lancar.
Berikut ini adalah Manfaat dari Vitamin B2 bagi tubuh seperti dikutip PikiranRakyat-tasikmalaya.com dari Sport Keeda:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Asupan makanan yang mengandung Vitamin B2 dapat membantu melindungi mata dari stres oksidatif, yang dapat menyebabkan kerusakan sel pada mata. Riboflavin telah terbukti mengurangi resiko katarak dan penyakit pada mata lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
