Network
Konsumsi buah dan sayur secara berkala dapat mengurangi satu masalah yang seringkali dialami manusia, masalah pencernaan.
Anda disarankan juga konsumsi buah dan sayur ketika berbuka puasa atau makan malam untuk menambah serat Anda.
Ketiga
Beberapa jenis buah dan sayur terdapat cairan yang sangat bagus untuk tubuh manusia. Sehingga, Anda tidak mudah haus selama berpuasa di Ramadhan 2023.
Baca Juga: Ide Makanan Khas Lebaran 2023 yang Siap Menggoyang Lidah, Rendang Masih jadi Idola
Keempat
Sebagian buah dan sayur dapat mengontrol kadar gula darah selama berpuasa di Ramadhan 2023. Ada berbagai kandungan baik bagi penderita gula ketika konsumsi buah dan sayur.
Kelima
Seluruh sayur dan buah punya manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh manusia. Berbagai vitamin atau zinc yang terdapat di sayur dan buah sangat beragam.
Baca Juga: Sepele Tapi Bahaya, 4 Makanan Ini Harus Dihindari saat Buka Puasa!
