Ketahui 5 Efek Konsumsi Kafein pada Tubuh Kita, Ternyata Dapat Menyebabkan Anxiety loh!

Baca Juga: Tes Psikologi: Mana yang Paling Mirip Bentuk Kakimu? Salah Satunya Menunjukan Orang Cerdas dan Bijaksana

Sistem kerangka dan otot

Kafein dalam jumlah besar dapat mengganggu penyerapan dan metabolisme kalsium. Hal ini dapat menyebabkan penipisan tulang (osteoporosis).

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak, kafein dapat menyebabkan otot Anda berkedut. Jika mengalami penarikan kafein, gejala mungkin termasuk otot-otot yang sakit.

Baca Juga: Lima Makanan ini Diketahui Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja ?

Sistem reproduksi

Kafein bergerak dalam aliran darah dan menyeberang ke plasenta. Karena ini adalah stimulan, itu dapat menyebabkan detak jantung dan metabolisme bayi Anda meningkat. Terlalu banyak kafein juga dapat menyebabkan pertumbuhan janin melambat dan peningkatan risiko keguguran.

Menurut Mayo Clinic, Anda harus membatasi konsumsi kafein antara 200 dan 300 miligram per hari jika Anda mencoba untuk hamil. Ada beberapa bukti bahwa sejumlah besar kafein dapat mengganggu produksi estrogen dan metabolisme yang dibutuhkan untuk hamil.

Demikian 5 efek konsumsi kafein secara berlebihan terhadap tubuh kita, jadi apakah Anda masih ingin mengkonsumsi kafein berlebihan?***