Network
PR TASIKMALAYA - Akhir-akhir ini warganet sedang ramai memperbincangkan lomba melamun yang akan digelar pertama kali di Indonesia. Banyak warganet yang tertarik dan mengaku melamun adalah keahliannya.
Namun nyatanya melamun tak selalu baik, melamun pada jangka waktu lama bisa jadi indikasi Maladaptive Daydreaming.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, Maladaptive Daydreaming adalah kondisi dimana seseorang melamun, tenggelam dalam lamunan atau fantasinya sendiri dalam periode yang cukup lama. Kebiasaan melamun ini nyatanya dapat mempengaruhi tingkat fokus dan produktivitas seseorang.
Periode melamun yang terlalu lama dapat membuat seseorang kehilangan fokus sehingga menjadi tidak produktif dalam menggarap studi maupun pekerjaan. Kondisi ini seringkali membuat seseorang menjadi tidak peduli dengan kehidupannya. Perhatiannya teralihkan dari kehidupan nyata, lebih fokus pada fantasi atau lamunannya.
Baca Juga: Cek Bansos PKH 2023 Online untuk Dapat Bantuan Rp3 Juta Setahun
Kondisi ini juga erat kaitannya dengan kecanduan perilaku. Seseorang yang kecanduan tingkat tinggi pada game online, bisa jadi mengalami Maladaptive Daydreaming.
Seseorang yang mengidap Maladaptive Daydreaming, biasanya mengalami beberapa kondisi. Sulit tidur di malam hari, kesulitan memenuhi tugas, berbisik, berbicara, membuat ekspresi wajah, dan melakukan pergerakan yang berulang-ulang ketika melamun.
Berdasarkan studi, Maladaptive Daydreaming lebih banyak terjadi pada perempuan. Adapun penyebab kondisi ini terjadi cukup beragam, bersumber dari faktor internal hingga eksternal.
Mulai dari kesulitan menyelesaikan masalah kehidupan, trauma masa kecil, hingga merasa melamun adalah aktivitas yang menyenangkan sehingga tak bisa berhenti berimajinasi.
