Network
1. Makan secara teratur
2. Membiasakan sarapan sehat
3. Membiasakan membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah
4. Membatasi makanan siap saji dan pangan olahan, jajanan, dan makanan dengan kandungan gula, garam, lemak (GGL) berlebih. Begitu pula minuman ringan dan mengandung soda.
Baca Juga: Nonton Boku no Hero Academia Season 6 Eps 21 Sub Indo: Deku vs Lady Nagant sang Hero Pengkhianat
5. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur
6. Memberi batasan pada anak dalam menggunakan handphone, komputer, dan menonton TV
7. Melakukan aktivitas fisik (jalan kaki, bermain bola, bersepeda, berenang, dll) secara rutin.
dr. Piprim menegaskan bahwa gaya hidup sehat menjadi kunci dalam mencegah obesitas pada anak. Hal tersebut juga menjadi tanggung jawab orang tua dan keluarga sebagai lingkungan terdekat anak. Yuk mulai hidup Sehat!***
