Untuk mengatasi sakit maag, salah satu solusi yang dapat diterapkan adalah dengan mengubah pola hidup seperti mengurangi konsumsi makanan berlemak dan mengurangi stres. Hal ini dapat membantu mengatasi gejala sakit maag.
- Menghindari makanan yang memperburuk gejala
Selain mengubah pola hidup, menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala sakit maag juga merupakan solusi yang dapat diterapkan. Contohnya adalah makanan yang asam, pedas, dan berkafein.
- Mengkonsumsi antasida
Mengkonsumsi antasida dapat membantu mengatasi gejala sakit maag dengan cara menetralkan asam lambung.
- Menjaga berat badan agar tetap ideal
Menjaga berat badan agar tetap ideal juga dapat membantu mengatasi sakit maag. Obesitas atau kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala sakit maag.