Lima Makanan Ini Buruk bagi Kesehatan Meskipun Sering Dianggap Sehat, Apa Saja?

4. Sereal bar

Baca Juga: Tes IQ: Bukan Orang Biasa, Cuman si Jeli dan Cerdas yang Lihat 3 Perbedaan Salon Pak Kumis! Ayo Cari

Perlu diketahui, sereal bar mengandung banyak gula daripada serat yang dijanjikan. Meskipun sereal gandum kecil kemungkinan menimbulkan kerusakan nutrisi. Disarankan untuk hindari sereal jenis batangan.

5. Yogurt Beku

Makan yogurt beku sangat bagus untuk Anda yang ingin mencari alternatif makanan penutup. Tetapi, ada varian yogurt beku yang lebih banyak bahan gula daripada lainnya. Maka usahakan cari yogurt beku dengan kadar rendah gula atau tanpa gula.***