Network
PR TASIKMALAYA - Ginjal merupakan salah organ tubuh yang paling penting keberadaannya.
Ginjal mempunyai fungsi penting dalam menyeimbangkan cairan, memproses sel darah merah dan menyaring kelebihan zat sisa yang dikeluarkan oleh tubuh.
Organ ini bisa saja rusak seiring waktu karena oleh kebiasaan sehari-hari.
Penyebabnya adalah mengonsumsi jenis minuman dalam jumlah yang berlebihan bisa merusak ginjal.
Baca Juga: Tes Fokus: Waktumu 30 Detik, Cari Perbedaan pada Gambar Gadis Bermain Laptop
Dilansir dari laman PMJ News, inilah lima jenis yang bisa membahayakan kesehatan ginjal.
1. Kafein
Minuman ini bisa merusak ginjal karena kafein yang tinggi seperti dalam kopi atau teh.
Kafein mempunyai sifat diuretik dan mempunyai efek buruk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air.
Mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak bisa menyebabkan sakit ginjal kronis sekaligus meningkatkan risiko batu ginjal.
Baca Juga: Ada 4 Tanda Pria Pisces Menyukai Diri Anda, Ketahui Sekarang!
2. Alkohol
Bukan hanya berakibat masalah kesehatan pada hati, alkohol juga bisa berakibat pada ginjal.
Seperti dalam studi yang diterbitkan jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan albuminuria pada tubuh.
Albuminuria adalah sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urine seseorang dan tanda penyakit ginjal.
3. Soda
Soda yang manis mengandung banyak fosfor dan kalium, ini bisa menyebabkan rusaknya kapiler nefron pada ginjal.
Baca Juga: Tes IQ: Ada yang Salah, Tebak Hal Janggal pada Gambar Kereta dalam 30 Detik
Terlalu sering mengkonsumsi soda mempunyai risiko dua kali lebih besar terhadap penyakit ginjal kronis mengacu pada studi dari Tehran Lipid dan Glukosa.
4. Jus kemasan
Seringkali minuman ini telah diberi gula tambahan atau pemanis sehingga memiliki kalori yang tinggi.
Tak hanya menyumbang tumpukan lemak berlebih, minuman jus kemasan berpotensi merusak fungsi ginjal.
Dari hasil penelitian, orang yang suka meminum jus kemasan sangat rentan dengan penyakit ginjal kronis.
Baca Juga: Tes IQ: Ada yang Salah, Tebak Hal Janggal pada Gambar Kereta dalam 30 Detik
5. Soda diet
Soda diet dapat merusak ginjal karena jenis minuman ini adalah air berkarbonasi, yaitu karbondioksida dan dilarutkan pada air bertekanan.
Minum soda berlebih berisiko meningkatkan penurunan fungsi ginjal menurut studi yang diterbitkan Clinical Journal of American Society.***
