Network
PR TASIKMALAYA - Buah manggis merupakan buah tropis yang eksotis dengan rasa yang sedikit manis dan asam.
Buah ini kadang-kadang disebut sebagai manggis ungu karena warna ungu tua kulitnya berkembang saat matang. Sebaliknya, daging bagian dalam yang berair berwarna putih cerah.
Meskipun manggis adalah buah yang relatif tidak dikenal, namun tidak boleh diabaikan, karena menawarkan banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan unik.
Berikut beberapa manfaat manggis untuk kesehatan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
1. Kaya akan antioksidan
Salah satu kandungan manggis yang paling signifikan adalah profil antioksidannya yang unik.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralkan efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Manggis mengandung beberapa nutrisi dengan kapasitas antioksidan, seperti vitamin C dan folat. Plus, ia menyediakan xanthone, jenis senyawa tanaman unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.
