PR TASIKMALAYA - Anda yang sudah menikah mungkin tidak sabar untuk segera hamil dan mendapatkan buah hati Anda.
Tidak sedikit pasangan yang sudah menantikan agar cepat hamil.
Berbagai cara dilakukan wanita agar segera hamil dan mendapatkan buah cinta mereka.
Tenang saja, ada tips menyenangkan yang bisa Anda perhatikan untuk membuat Anda segera hamil.
Baca Juga: Luna Maya Akui Dirinya Orang yang Katro Lantaran Tidak Pernah Kunjungi Tempat Ini
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Grow by Web MD, berikut ini 7 tips yang ternyata bisa membuat Anda hamil dengan cepat.
Mari simak tips ini dan terapkan dalam kehidupan Anda.
1. Melakukan pemeriksaan terlebih dahulu
Sebelum Anda secara resmi mulai mencoba program hamil, lakukanlah pemeriksaan terlebih dahulu.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang vitamin prenatal yang memiliki asam folat, untuk membantu melindungi janin seperti cacat lahir dan spina bifida.
Asal folat bekerja selama tahap awal kehamilan, jadi itulah mengapa penting untuk memastikan Anda mendapatkan cukup asam folat, bahkan sebelum Anda hamil.
2. Kenali siklus Anda
Seberapa banyak banyak yang Anda ketahui tentang siklus menstruasi?
Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Kepribadian Anda Hanya Berdasarkan Garis Rambut dan Dahi, Salah Satunya Stres
Benar-benar memahami siklus Anda sendiri bisa membuat Anda mengetahui kapan waktu Anda yang paling subur agar segera hamil.
Ovulasi adalah waktu terbaik untuk hamil.
Cara mengetahui tanda ovulasi adalah seperti perubahan lendir di serviks Anda.
Biasanya menjadi tips dan licin ketika Anda sendang merasa masuk dalam masa subur.
Baca Juga: 6 Tips Mantap untuk Manajemen Stres bagi Orang dengan Kepribadian Introvert
Beberapa wanita mungkin juga merasakan sedikit rasa sakit.
Prediksi ovulasi juga dapat membantu Anda memprediksi waktu terbaik untuk hamil.
Cara kerjanya adalah hari pertama periode mestruasi dianggap hari pertama.
Wanita dengan siklus haid 28 hari cenderung berovulasi pada hari ke-14.
Tetapi banyak wanita memiliki siklus yang lebih panjang atau lebih pendek, jadi mlemparkan jaring lebar untuk memastikannya.
3. Jangan khawatir tentang posisi terbaik untuk hamil
Banyak mitos beredar tentang posisi terbaik untuk hamil, tetapi itu hanyalah mitos.
Sebenarnya tidak ada bukti ilmiah yang mengatakan bawha posisi misionaris lebih baik daripada wanita yang berada di atas dalam hal memaksimalkan peluang Anda untuk membuat bayi.
Baca Juga: Pangeran Harry Diminta Tak Rilis Memoar, Khawatir Timbulkan Perpecahan di Kerajaan Inggris
Namun, pada posisi tertentu yang menentang gravitasi, seperti duduk atau berdiri selama berhubungan seksual, dapat mencegah sperma bepergian ke hulu.
4. Tetap di tempat tidur tepat setelah berhubungan intim
Anda mungkin pernah mendengar yang satu ini, berbaring di tempat tidur dengan kaki di udara setelah berhubungan intim karena ini dapat meningkatkan peluang untuk hamil.
Ini adalah saran yang baik untuk berbaring di tempat tidur selama 10 hingga 15 menit setelah hubungan intim, tetapi Anda tidak perlu mengangkat kaki Anda ke udara.
Baca Juga: Jadwal Film One Piece Red 24 September 2022 di Bioskop XXI Tasikmalaya
Panggul Anda tidak bergerak juga sudah cukup.
Jangan juga untuk pergi ke kamar mandi.
Anda bisa menunggu 10 hingga 15 menit, sperma yang akan masuk ke serviks akan berada tetap di sana.
5. Jangan berlebihan
Baca Juga: Preview Indonesia vs Curacao di FIFA Matchday, Bung Binder Mewanti-wanti Soal Ini
Berhubungan seks setiap hari bahkan selama ovulasi tidak serta merta akan menigkatkan peluang untuk hamil.
Sperma dapat hidup hingga 5 hari di dalam tubuh Anda.
Saran terbaik adalah berhubungan seks secara teratur, ketika Anda berovulasi dan ketika Anda tidak.
Begitu juga bisa menghabiskan waktu di bak mandi air panas atau Jacuzzi.
Baca Juga: Ratu Elizabeth II Wafat, Pangeran William dan Harry Jadi Sorotan, Pakar Bahasa Tubuh: Ada Penyesalan
Sebuah studi dalam jurnal Fertility and Sterility menunjukkan bahwa pria yang menggunakan perangkat handsfree dengan ponsel dan menjaga ponsel mereka dekat dengan testis memiliki kualitas sperma yang lebih buruk.
Mereka mungkin perlu mengonsumsi kedelai untuk sementara waktu.
Pria yang makan banyak makanan kedelai mungkin memiliki konsentrasi sperma yang lebih rendah daripada pria yang tidak memakannya.
Bahkan hal itu sudah ada dalam sebuah penelitian yang diterbitkan secara online oleh Human Reproduction.
6. Hilangkan stres dengan cara apapun yang Anda bisa
Cobalah untuk tidak stres tentang memulai sebuah keluarga.
Apapun yang bisa membantu Anda menghilangkan stres bisa Anda lakukan selama itu tetap sehat.
Meskipun minum terlalu banyak alkohol saat mencoba hamil bukanlah hal yang cerdas.
Baca Juga: Dihujat usai Peluk Atta Halilintar Sembarangan, Livy Renata Mengaku Salah
7. Jalani hidup sehat
Berolahraga adalah kebiasaan yang sehat, terutama jika itu membantu Anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Namun, sama dengan yang lainnya bahwa Anda bsia mendapatkan terlalu banyak hal yang baik.
Ini mungkin berbeda dengan wanita, jika Anda sering latihan dengan keras untuk mendapatkan menstruasi agar menjadi teratur, rejimen latihan Anda kemungkinan besar tidak menjadi masalah.
Periode menstruasi Anda bukanlah hal pertama yang harus dilakukan jika Anda berolahraga terlalu berat.
Ini akan menjadi petunjuk pertama bawha Anda perlu membatasi rejimen kebugaran Anda.
Disarankan untuk melacak berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mendapatkan menstruasi setelah Anda berovulasi sebagai cara terbaik untuk mengetahui dengan pasti.
Cara terbaik untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil adalah sambil mendapatkan manfaat kesehatan dari olahraga teratur adalah dengan melakukan olahraga ringan, seperti berjalan dua setengah jam setiap minggu.
Berhentilah merokok untuk mendapatkan peluang Anda hamil.
Selain semua efek kesehatan negatif lainnya dari merokok, kebiasaan buruk ini juga bisa menurunkan kesuburan.***