Network
PR TASIKMALAYA - Siapapun dengan kepribadian apapun, baik itu introvert atau ekstrovert akan merasakan stres.
Karena stres adalah tekanan hidup bagi siapapun dan dengan kepribadian apapun.
Bagi orang ekstrovert, mungkin Anda bsia dengan mudah melepaskan penat sebab dengan bertemu banyak orang akan mengurangi kondisi tekanan stres yang dirasakannya.
Tapi bagi orang dengan kepribadian introvert ternyata ada manajemen stres yang paling baik dilakukan.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Very Well Mind, berikut ini adalah tips untuk manajemen stres orang dengan kepribadian introvert.
1. Berlatih mediasi baik untuk manajemen stres orang dengan kepribadian introvert
Meditasi apat meningkatkan ketahanan Anda terhadap stres saat dipraktikan dalam jangka panjang dan dapat membantu Anda merasa lebih santai dalam jangka pendek.
Ada banyak cara untuk berlatih meditasi, tetapi cara keseluruhan ini adalah latihan yang tenang.
