Network
4. Meditasi
Tahu tentang meditasi? Secara sederhana, hal ini baik untuk mengistirahatkan pikiran dengan fokus tertentu.
Misalnya, Anda fokus pada teknik pernapasan yang baik dalam bentuk meditasi yang terbimbing oleh ahlinya.
Atau mungkin Anda bisa mencari tahu tentang bagaimana meditasi dilakukan pada lokasi yang damai dan nyaman bagi Anda.
5. Hewan
Bukankah saat Anda berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat mendamaikan pikiran?
Detak jantung melambat dan pikiran menjadi tenang adalah bukti nya bahwa berinteraksi dengan hewan bisa mengistirahatkan pikiran.
Selain itu, Anda bisa merasakan persahabatan dan perhatian yang tulus dibandingkan dengan lika-liku kegiatan sosial Anda.
Baca Juga: YoonA SNSD Berjuang Demi Lee Jong Suk dalam Teaser ‘Big Mouth’
