Network
Selama Anda tidak menyeduhnya dengan krim dan gula, teh adalah alternatif kafein yang baik dan sehat.
Banyak rasa teh yang dibuat khusus untuk dinikmati tanpa pemanis atau aditif tambahan.
Jika kafein kopi memicu kegugupan Anda, teh mungkin merupakan pilihan yang lebih aman.
Dengan sebagian kecil dari kandungan kafein, teh menawarkan efek energi ringan dengan antioksidan untuk tubuh Anda.
Baca Juga: Ending Film Doctor Strange 2, Mempersiapkan untuk Pertunjukan Serial Wong Disney+ yang Sempurna
Jika Anda menghindari kandungan kafein apapun, Anda dapat mencoba campuran teh herbal untuk mendapatkan manfaat vitamin dan mineral.
3. Teh membantu mengelola stres.
Salah satu bonus meminum teh adalah manfaat penghilang stres.
Dari teh berkafein hingga teh herbal, penelitian terus menemukan bahwa teh dapat mengendalikan kesehatan mental kita dengan mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan suasana hati.
