Network
Kaus dalam akan menyerap keringat, perlahan menjadi kain katun yang basah dan panas yang akan meningkatkan suhu tubuh Anda, terutama jika Anda mengenakan pakaian lapis kedua tambahan.
3. Mandi air dingin
Mandi air dingin dapat membantu untuk rehidrasi tubuh Anda selama bulan Ramadhan.
Setelah beberapa hari berpuasa, rasa haus menjadi perasaan yang normal.
Baca Juga: 6 Fakta Tentang Yeonjun TXT yang Wajib Diketahui, Pernah Jadi Bintang Iklan
Jadi cobalah untuk memperhatikan tanda-tanda dehidrasi lainnya yang jelas.
Seperti bibir pecah-pecah, kulit memerah, kelelahan, peningkatan suhu tubuh, dan peningkatan pernapasan dan denyut nadi, diikuti oleh pusing, peningkatan kelemahan, dan sesak nafas.
Jika Anda merasakan satu atau lebih dari gejala-gejala ini, Anda harus mencoba menurunkan suhu tubuh Anda dengan cara apa pun yang memungkinkan.
Luangkan 5-10 menit dengan pangkal kepala Anda di bawah air dingin langsung.
Baca Juga: Tes IQ: Tantangan Gambar Ini Tricky! Ternyata Pria Itu Terjebak di Paruh Burung, Bisa Lihat?
