Network
PR TASIKMALAYA - Saat melaksanakan ibadah puasa, kebutuhan akan air putih sangatlah penting bagi tubuh.
Biasanya, kita diharuskan mengonsumsi minimal delapan gelas per hari air putih.
Akan tetapi, saat menjalankan puasa, jadwal makan dan minum di siang hari akan dihentikan, yang artinya kebutuhan delapan gelas air putih harus dijadwalkan dengan keadaan.
Meski begitu, ada anjuran jadwal untuk minum air putih agar sesuai dengan kebutuhan per harinya yang membutuhkan delapan gelas.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Salah Satu Hewan Ini Miliki Arti Tentang Diri Kamu, Manakah yang Akan Dipilih?
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, berikut ini jadwal minum air putih yang dapat diikuti saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
1. Satu gelas air putih saat azan maghrib berkumandang
Saat azan maghrib berkumandang tanda waktu berbuka puasa tiba, sangat dianjurkan bagi kita untuk mengkonsumsi air putih terlebih dahulu.
Pertama, kebutuhan akan mineral sangat diperlukan setelah tubuh berhenti makan dan minum ketika berpuasa. Asupan air putih juga mencegah tubuh dari dehidrasi, apalagi jika di siang hari melakukan aktivitas berat.
